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百岁医师的忠告

也许你心里会想，不知道能不能信任这个一百多岁的医师，也许你担心她的医学常识已经过时。我跟你保证，丹玛医师给为人父母者的忠告，直到今天仍叫人受用无穷，而且她的医学智慧与建言早就经过了时间洪流的考验，这一点正是当今的医学理论所欠缺的！我信任丹玛医师在医学方面的智慧，因为她的结论远超越这时代各种不同的趋势和潮流。亲爱的读者，你难道不知道吗？目前所流行的医学建言不见得都是正确的！

这么多年来，所谓的医学「权威人士」，不知道犯过多少错误。比如说，六○年代和七○年代的医学专家，都鼓励妈妈们要餵宝宝喝配方奶，做母亲的为了孩子的好处着想，就盲目地听从所谓医学「专家」的建议，因此小婴儿就喝奶粉，妈妈则打退奶针。我自己也跟大多数其他同龄的人一样，是喝奶粉长大的。几年后，研究发现，当初那个建议实在错得离谱！根据统计，喝奶粉长大的婴儿比较容易生病，也比较容易过敏。

原来配方奶里面少了母奶中所具备的抗体，而婴儿非常需要这种抗体来建立免疫系统。从很多方面来看，喝母奶都是比较好的，比如说，宝宝比较不容易过敏，母奶比较容易消化，妈妈也比较不容易罹患乳癌等等。现在，经过许多年之后，医学专家的看法有了一百八十度的转变，他们改变了原来的说法，重新鼓励母亲要餵母奶。

所谓「专家」（医师、心理医师、时事评论家）讲的话，不要一字不漏地轻易就相信。你自己要好好想想看，运用常识来判断一下有没有道理。我在本书中所分享的方法，不但在我自己的家庭中奏效，在许许多多选用这些方法的家庭中，也都有惊人的效果。

本书中凡引述丹玛医师的话，都是摘自玛蒂亚姑姑所写的《丹玛医师说》，以及丹玛医师所写的《每个孩子都应该有机会》（Every Child Should Have A Chance）。希望你透过本书认识丹玛医师后，会渐渐喜欢上她，而本书中多处摘录她明智、风趣和合乎常理的建言，也希望能够带给你帮助。最重要的是，我希望本书能够帮助许多人，重拾养儿育女之乐。

第四章　哭

丹玛医师说：「你今天不让宝宝哭，宝宝明天就会让你哭」

宝宝不是每次一哭就表示有需要，千万不要想尽办法让宝宝不哭。丹玛医师强调说，宝宝哭是很正常的，而且哭对宝宝有益处。

丹玛医师说：

我们会担心早产儿和唐氏症宝宝，因为他们哭得不够。三个月以下的正常婴儿，每天应该会哭个三到四小时。很快的，这段爱哭期会出现固定的模式，几乎可以準确地预知宝宝会在什么时间哭。

我们家三个宝宝都没哭那么多小时，她们最后都学会安慰自己，真的有需要时才会哭。所以不要每次宝宝一哭就紧张兮兮。

有些人以为让宝宝一直哭很残忍，其实刚好相反，我们认为不训练宝宝一觉到天明才是残忍（不训练宝宝一觉到天明，对家人也是一件残忍的事，尤其是妈妈）。因为爱宝宝，所以才要训练他连续睡久一点（想想看，当你不能一觉到天明时，第二天是不是很累，脾气暴躁）。一觉到天明的宝宝可以得到较多的休息，会更满足，更健康。

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让宝宝一直哭会不会有害？

不会，孩子不会受到什么伤害，相反的，他们会开始觉得有安全感。当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。如果你希望宝宝有安全感，你的做法就要一致，一切要按照作息时间表行事。当宝宝知道是父母在做决定时，会更有安全感。

如果宝宝每次一哭你就紧张兮兮，宝宝很快就会晓得这个家由谁做主。他会养成习惯，用哭来得到他想要的东西。但这些得到掌控权的孩童在长大后，却反而容易没有安全感。为什么？因为他们其实不晓得自己要什么，也不晓得什么对他们有益。因为父母没有为他们设定界线，他们会觉得没有安全感。

相较之下，如果宝宝知道自己不管有没有哭，父母都会随时照顾到他的需要，就会有安全感，因为他的态度虽然反反覆覆，但父母的做法永远一致。宝宝觉得可以自由发展和成长。

最后的结果是，按时间表作息、能够一觉到天明的宝宝，早上醒来时就不会再哭闹了。学会一觉到天明的宝宝，有很多在早上醒来时不会哭闹，而是开始喃喃自语或发出愉快的声音。我们家的宝宝有时候早上醒来会在婴儿床上唱歌，等着家人来抱他们起来。她们已经睡了个好觉，而且知道爸妈一定会来抱她们起来。我再说一遍，当孩子知道一切都是由父母掌控，而不是由他们掌控时，就会有安全感。

宝宝为什么哭

丹玛医师说：

有些母亲不餵母奶或是没办法餵母奶，但宝宝对牛奶或任何一种奶粉都过敏，这样的宝宝会哭闹不停，直到吃进合适的食物。有些宝宝是皮肤过敏，发痒，所以哭闹不停，睡不着。有些宝宝在出生时受伤，比正常的宝宝容易哭闹，醒着的时间也较长。有些宝宝穿太多很热，有些宝宝穿太少很冷。有些宝宝身上擦油，觉得不舒服。有些宝宝一生下来就没人要，他们似乎可以感受到自己不被接受，这样的宝宝不快乐，也睡不好。但造成宝宝哭最常见的原因是仰睡，仰睡让他们觉得害怕。

如果上述都不是宝宝哭闹不睡的原因，这时就要记住，每个宝宝都不一样，他们对快乐和痛苦的反应能力各有不同，这一点就跟成人一样。我们不能断言婴儿应该哭多久才对，但哭对婴儿的发育非常重要，婴儿一定要哭才行，用力哭可以打开肺部，让肺部的功能得到充分的发展。

所以请放心，要把哭当作是宝宝的运动，哭有助于发展他们的肺部，我们家三个孩子的肺部都很健康！若有必要，你可以打开电扇、除溼机或空气清净机，製造一点小噪音来盖住宝宝的哭声，以免吵到家人。我的做法是，刚开始训练宝宝睡过夜的那几个礼拜，儘量让宝宝睡在离家人远一点的房间里（只有我听得到宝宝的哭声），这样家人在睡觉时就不会被吵到

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第五章　餵食

若是可能，请儘量餵母奶。母奶对宝宝的身体最好，没有什么食品比得上。这是个不争的事实，母奶是最完整、最完美的婴儿食品，而且能够提供额外所需的抗体，来建立宝宝的免疫系统。

许多有力的证据显示，吃母奶的宝宝比较不会拉肚子，就算拉肚子也比较不严重，吃母奶的宝宝也比较不会感染呼吸系统的疾病和细菌性脑脊髓膜炎，也比较不会发生尿道感染。餵母奶对妈妈的健康也是好处多多，可以帮助子宫儘速恢复原状，降低罹患乳癌的机率，身材也会恢复得比较快。

丹玛医师说：

有些人以为增加餵奶次数和延长餵奶时间可以促进乳汁的分泌，其实不然。前几天有个妈妈来诊所看我，她每两个小时就餵一次奶，整个人看起来疲惫不堪，宝宝也是精神不济，她的丈夫更是一副随时要离家出走的样子！其实她根本不需要每两个小时餵一次奶，只要保持愉快的心情，按照时间表餵奶，并且好好享受餵奶的乐趣，自然就会分泌出足够的乳汁。

什么时候开始餵婴儿食品？

宝宝通常会在三个月大时开始流口水，流口水不表示长牙，而是表示口水里面有唾液澱粉酵素，可以将澱粉转化为糖分。这时宝宝已经準备好，可以开始消化牛奶以外的食物（摘自《丹玛医师说》）。可以在宝宝三个月到六个月大之间，开始餵他吃食物泥。

餵宝宝吃食物泥

给宝宝吃的食物不能够只是捣碎而已，一定要用搅拌机或食物调理机打成泥状才行。刚开始可以先在母奶或配方奶中加入婴儿米粉，渐渐的可以加入香蕉泥、苹果泥或其他的水果泥，再来是蔬菜泥，最后是蛋白质类的食物泥。将所有的食物放在一起搅拌均匀成为泥状。因为宝宝已经习惯喝温温甜甜的母奶或配方奶，如果把食物泥调成温温甜甜的（可以用水果来增加甜味，如木瓜、香蕉、苹果、梨子、芭乐等等），宝宝的接受度会比较高。

每次只试一种新的食物，连续试四天，观察宝宝有没有起过敏反应。在尝试新食物的期间，每餐都给他吃四分之一小匙新的食物泥，一天三次。

如果宝宝对新的食物没有起什么反应，应该就表示不会对那种食物过敏，你可以渐渐增加这种食物的份量。接下来再加入另外一种新的食物，每次四分之一小匙，连续试四天，以此类推。这个方法很安全，可以让宝宝尝试各种不同的食物。

万一起了过敏反应，就把那种食物记录下来，并描述起什么反应。也许是起疹子、拉肚子、气喘、起溼疹、呕吐、得花粉热、流鼻水或哭闹不停，有任何不正常的情况都应该记录下来。一个月后重新给宝宝吃吃看当初疑似有问题的食物，看看会不会出现同样的反应。如果再度出现同样的反应，宝宝有可能这辈子都会对这种食物过敏。

大多数的宝宝因为不习惯食物泥的口感，刚开始几乎都会全部吐掉。有些宝宝比较容易餵食物泥，有些宝宝很难餵，但不管怎样都要有耐心，不断努力去试。你要放鬆心情，跟宝宝一起享受这个新的经验，过了一段时间之后，你也许会惊讶地发现，宝宝怎么会吃这么多！原则上宝宝想吃多少，就餵多少。

先餵母奶再餵食物泥（因为你需要让乳汁能够正常分泌），餵完食物泥再餵配方奶。如果你除了餵母奶，还餵配方奶，就需要先餵母奶，再餵食物泥，最后再餵配方奶。儘量把食物泥混在配方奶里面。

这本书我同事有推荐 怀孕三四个月左右就买来看

现在迈入最后一个月 準备迎接宝宝出生啰

嗯还要好好来複习複习 希望宝宝乖乖 谢谢妈妈分享

谢谢妈妈的谁见我也要买回来看

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