谢谢妈妈的提醒

我也想自然产,可是又怕痛到生不出来最后要剖腹><

因为听很多妈妈说都有这样的经验

看来真的要多运动

我有在做孕妇瑜珈,真希望有用呢

版妈10趟是几层ㄚ??

好吓人呦我昨天落红到现在只有像月经般的闷痛医生昨天说没开指

我有很认真做青蛙蹲但膝盖真的好痛呦

但还是忍耐努力蹲

凌晨五点多持续落红且是鲜血现在还是有ㄟ

不过护士要我规律阵痛再去

人家到现在都没强烈感觉啦>"<

喔喔喔, 那我也要赶紧做青蛙蹲与爬楼梯, 因为周一要去催生, 也怕自己催生到要剖腹, 赶紧趁这六日多运动运动!

谢谢妈妈告诉我们这很重要的消息!

to:乌贼妈妈

7层而已啦

不过妳不要爬了哦很危险

忍着点青蛙蹲很快就过去了

等等我也来青蛙蹲一下然后去散步

就倒数的日子最难熬耶,腰酸,耻骨痛,行动犹如80岁"殴八桑"

就等把那"超级无敌"的"便便"大出来后,最想睡一场舒服的觉啰

各位妈妈快生或已怀孕的,千万不要去爬楼梯,对你自己的膝盖是一种伤害如果想要好生一点,每天饭后散步20分钟就够了,当初我怀孕时,因为工作的关係<电子厂线上领班>,每天都是走动,休息根本都不想动,结果连羊水破都不知道,不过还好有一些热心的同事,生的很快大概花了10小时ㄅ<待产到生> 是第一胎

请问几个月后要开始做这些运动呀???

还有爬楼梯是几格还是几层楼算１趟呢？？

(原作者于 2007-09-15 12:49:28 重新编辑过)

中后期之后,是状况而定,医师建议后期在做

越到预产期越要运动

医生有说爬楼梯可以哦!!

可以让下面子宫颈鬆一点开一点

不过就像楼上的妈妈说

对膝盖是一种伤害不过那是下楼梯比较伤上的话还好

所以我找了一个有电梯的地方爬

爬上去坐电梯下来

我从29周的时候就开始散步了

到了37-38周才开始爬楼梯

39周青蛙蹲40周又4天才生妹妹

因为我算是运动量少了

我嫂嫂说太早爬楼梯的话很容易把宝宝生下来

不太熟的宝宝不好带的哦!!

所以她才叫我37-38周再爬

当然啰前提是还没生的话

可是有没有马咪和我一样

走一点路而已 肚子就紧紧的

这样是宫缩吗 害我都不太敢动

爬楼梯整个腿就硬梆梆的

唉我想这是过胖的因素吗

整个都懒的动

我想是真的该动起来了

不然生不下来 就得剖腹啦

是呦

我从３７W开始就爬公司的楼梯加爬家里的楼梯

算一算一天至少爬３０层

今天已经满３８W了

昨天落红后楼梯爬的更勤，也听妈妈的建议做青哇蹲

真的好累呦觉得很久没运动大腿的肉都快”铁腿”了

我也是只上楼不下楼下楼都做电梯ㄝ

就尽量恆量自己的情况

唉呦我的宝宝都只给我一点feel只痛一下下就又缩回去了

这种心情真好笑期待很痛痛起来却又很想哭

医生说我落红不会超过三天生

是不是又要让我失望啦

今天再过就第二天了

To:妙妙妈妈

看妳的周数吧若妳的医生有建议妳可以运动了

就加油再怎么样也要忍耐呦多动一定是较好的

我也是胖很多压胖了２２kgㄝ　所以我的脚才很痛

不过我发现爬楼梯的功力是会进步了

一天比一天加个一两层

不要一下下负荷太大吧

宫缩的话就休息一下

像我现在是有feel时就一直蹲蹲蹲

巴不得赶紧把我的宝宝蹲出来呵呵

(原作者于 2007-09-15 16:44:19 重新编辑过)

之前就是听有经验的长辈说要多爬楼梯，所以傻傻的在刚满20周就跑去爬楼梯，后来有朋友知道以后，跟我说要等到最后一个月在爬，现在不用爬，只要多散步，多运动就好了

我才终于解脱

医生说我的北比有点超标，要我多散步，可是我跟他说我最近容易肚子紧(宫缩)，医生就说那至少每天要散步半个小时

我比较好奇，每天散步北比真的会比较小伊点妈?

我现在是尽量让自己每天走动超过半个小时，这样我就算有运动了

唉，听起来是个很懒惰的妈妈喔

(现在32W+6D)

谢谢大家的提醒,我现在27w,产检发现宝宝小了约一周,宝宝太小的话,多做运动,爬楼梯,宝宝会有影响吗??我很好奇thank you

我家妹妹才2700公克本来妹妹就小了

不过医生说没关係我的骨盆不大这样大小ok

不知道是不是因为我有运动的关係

我三餐都有吃偶尔加点宵夜

我++--才胖了6-7kg

我做完月子还比我生之前瘦了3kg

不过我本来就很胖了

所以看起来好像没什么差别

to:＊…鼠宝宝耶 妈妈

当然不是那种2-3格的楼梯丫

至少也要是7格起跳的

to:妙妙 妈妈

不舒服的时候就停下来休息啰

我爬楼梯停下来是因为我累了懒的爬

不过一想到如果爬太少会被我嫂嫂骂

我就又开始爬了

希望大家都可以生一个可爱的宝宝啰

当初第一胎时我是没有爬楼梯，都是纯散步

除了每天的家事外

接近后期开始一星期有约3天晚餐后会去散步

差不多2km花近四十分钟走完

后来37周有一点淡淡粉红色的落红

38周上午产检开2指，下午又带我娘去玩，走了快4小时

半夜开始无痛规则宫缩，快4am住进医院已经开完3指跟人工破水

接近中午全开，push 15分钟儿子生出来

差不多花了快8小时吧！

也没太久

虽然不是绝对，不过能保持适度的运动我想对生产应该是有益无害的啰！

从怀孕至今35w

每天回家都要爬5层楼

不知道够不够????

现在老公出差要两三周才回来

不赶走太多路及爬楼梯

怕DD太早出来呀 ! ==

突然想一想自己再推一下

我家格格已经六个多月了哦

我什么都没做，每天在家里只是吃、喝、睡

这周是第37周

昨天去产检，莫名其妙就已经开将近一指了 @[email#160;protected]

医生还要我多躺勒～～

因为还未满37周

请教各位有经验的妈妈

是不是最后一个月才要散步+爬楼梯呢?

太早运动的话是不是会容易早产?

妞妞

妳该不会是需要安胎丫

Melody Mum

最好是哦太早运动很容易下垂

怕小孩子不够成熟就生下来会不好带哦

一天青蛙蹲200下?

是分开做吧?

但也很厉害了耶

因为我一次做个十下就酸的要命了说

这一篇很棒喔!

谢谢妈妈分享经验

我从四个月后就开始运动到现在(34周)

一三五游泳50分钟

二四去诊所做产前运动 (有氧ㄧ小时瑜珈一小时)

有时候晚上散步+走楼梯+青蛙蹲

就是希望好生一点

看了版妈的话, 希望自己跟版妈一样幸运啰!

唉我第一胎也是很认真的运动+喝猪肝醋汤

结果，胎头跟骨盘不对称，最后还是躲不过肚子上划一刀

这一胎呵呵！不用运动了，也是躲不过肚子上一刀

我是这两个礼拜才开始爬楼梯

但家里没有什么楼梯可以爬

所以我是选其中的一层楼(有十个阶梯而已)

上下上下的一直爬来回大概二十次吧

一天爬大概十趟

下楼看电视时

就青蛙蹲和蹲着看电视

不知道两个礼拜前才开始运动

要好生来不来的及吼

我知道下楼梯膝盖会痛会受伤

但没别的办法了

医生叫我回来爬的

因为宝宝太大了

这是催生的唯一方法

想说膝盖受伤总比 难生痛的半死好

To:期待小嘻3/5报到的yuxin

嗯分开做的

我的孕期很顺丫几乎没有什么不舒服的地方

所以我可以每天散步做运动

OK啦有运动比没有运动好多了加油!!

To:爱show小猪

谢谢希望可以帮到大家

To:爱妮塔妈妈

加油妳一定可以的

比我做的还要多要好好注意身体哦

To:钻石黄小猪的妈^ ^

呵呵

我婆婆说那个猪肝+醋不是这样子吃的耶

是要猪肝炒醋吃我就没有"瓦威"(注1)

(注1台语生完小孩胎盘会往上没办法顺势排出来)

我从护士说我可以"用力"到生还不到15分钟连医生都吓一跳

对了用对力也是很重要的

我那时候刚开始用力的时候大叫是不对的

后来护士叫我不要叫出来把气往下压

不知道大家有没有看过周星驰"韦小宝"的那个电影

最后他跟冯锡范在地下打架的时候也是忍痛一次爆发

感觉有点像

真的就好像是大便一样没用几次力

不过其中有想放弃的时候医生就说快了再一次

瑾格格就出来了

轻描淡写

我的宝宝太大了

这礼拜二已经3250重了

医生说我个子小骨盆小又第一胎

在想下礼拜二去产检时

如果大概在3500重

医生如果说要剖腹到底是要直接剖还是在等看看

因为运动那么多天了很想自然产

说不定自已没有那么难生

期待小嘻3/5报到的yuxin

我要生的前一天医生说瑾格格是3300公克(照超音波)

他之前就跟我说妳不用补了

我虽然看起来很胖不过我也是骨盆小也是第一胎

不过瑾格格生出来才2700公克哦超音波不準啦

我在2/18下午终于卸货了

原本预产期是2/12，但我家MM始终就是不想出来

后来时在是因为睡觉跟走路时我的骨盆都超痛的，

所以跟老公商量后决定催生了。

我是凌晨12点左右开始打催生，到了凌晨4点左右时

开始有比较强烈的阵痛(开约2指)，不知道是因为打

催生的关係还是怎样，阵痛很强烈，请护士帮我打止

痛针一点用都没有。

到了11点左右，我已经痛到语无伦次了(开约6公分)，

一直在床上挣扎，一支手紧握拳头，一支手抓着老公

的衣服不放，满头大汗，一直重複鼻子吸气嘴巴

吐气，但还是没用，我跟老公说:叫护士进来帮我打

无痛分娩!!!!!!!!我受不了了!!!!!!!!!!!!!(在来医院之前

还信誓旦旦的说我绝对不要打无痛分娩的 )

护士进来后，帮我内诊，他说已经开快7公分了，当开

到8公分的时候就不会再加药了，他劝我不要打了，因

为打了只是浪费而已。

所以只好继续忍

好不容易开到10公分了，终于能进产房，但没想到又

是另一个痛的开始

上产台后，护士开始叫我用力，我拼了吃奶的力气用力

，但是MM的头就是不出来，护士说MM太大了，要多

花一点时间。

1个钟头后，因为后来我全身的力气已经几乎全用尽了，

护士只好直接在我肚子上压，帮忙MM能出来。

在进产房1个半钟头后，我终于听到我期待了10个月的哭

声，我终于把MM生出来了 (当时真的

好感动)护士将MM稍稍清理后，抱到我胸前，我看着

她原来你就是那个整天在我肚子里踢来踢去、让我

走路也痛、睡觉也痛的MM啊!!(写到这里，我又想哭了!)

后来护士把MM抱去量体重，量出来的结果下了我一大跳，

MM的体重是3800!!!!!!超大只的难怪生

那么久

但朋友说，如果我在生之前常散步、爬楼梯的话应该就会

比较好生了吧!!!

我也不知道我生那么久是因为MM太大还是真的因为我

比较少运动

：♡妈妈最爱の宝贝♡

恭喜妈妈啊

请问妈妈身高多少啊?

♡妈妈最爱の宝贝♡

恭喜妳啰

To 轻描淡写

是还不至于要安胎啦

不过帮我内诊的护士有交代

要我最近多躺，少走动

撑过37周比较好 @[email#160;protected]

妞妞

那就好既然护士叫妳不要动

妳就乖乖的躺着吧

我现在六个月，有在做孕妇瑜珈。

我听说太早开始爬楼梯不好，容易早产。所以，是什么时候才要开始爬楼梯啊?

肚子越来越大，走路很快就很容易累了，但又告诉自己还是应该要运动，但又怕运动太过头又不好 好难喔

喵咪

我是在38周的时候才开始爬楼梯

爬不多一二趟而且

是到39周才增加次数跟青蛙蹲

加油加油为了不多痛只要这阵子忍一点

多运动对孕妇是好事啦，

可以控制体重又可以增加耐力。

两年多前怀老大的我，

怀孕后就开始游泳，一直游到预产期前一个月，

八个月的时候还顶着大肚子去爬山（阶梯式），

每天走15楼到办公室，中午吃饱后再走一趟，

生产前一天，在学校操场走了一个多小时

问我有比较好生吗？

从入院到生，整整25个小时，

我觉得运动有用的，不是能缩短从阵痛到全开的时间，

而是在全开之后推进产房，已经痛的意识模糊的我，

还是有力气只用了不到五分钟就把宝宝生出来，

恩，这是我觉得大腿肌肉强而有力最有用的地方～～

等待卸货的妈妈，来运动吧！

我怀孕的时候我老公看到一个广告就是孕妇在游泳

他就问我怎么没听到妳说要去游泳

我回他咱们交往七年结婚要六年了

你你什么时候看我游泳过呿!!

谢谢啊

我的身高是164CM

我老公是180CM

所以我家MM有点手长脚长

最近天气比较冷，所以老公将MM还是放在医院托婴。

好想MM唷

TO 轻描淡写,

谢谢分享

所以应该是快接近预产期再开始爬楼梯

我现在26周，实在是不敢爬太多楼梯，怕早产啊

不过听说应该还是要多走路，训练大腿的肌肉